Ομαδική Ψυχοθεραπεία - Ψυχοθεραπεία CBT, Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία | Ασπασία Βενιέρη - Happy People

Η ανάγκη του ανήκειν είναι βασική για την επιβίωσή μας και η δημιουργία ικανοποιητικών σχέσεων με όμοιούς μας θεμέλιος λίθος για την αυτοεκτίμησή μας. Σε ένα ασφαλές, ζεστό, μη επικριτικό περιβάλλον μέσα από τη συναναστροφή με άλλα μέλη της ομάδας, στο εδώ και τώρα, έρχεται η διαύγεια,  η ενεργοποίηση και η ανάπτυξη του εαυτού μας.

 

Στόχος της ομαδικής ψυχοθεραπείας είναι η δημιουργία μίας ευρείας και ευέλικτης γκάμας δεξιοτήτων και προσαρμοστικών συμπεριφορών  οι οποίες αντικαθιστούν στείρους φαύλους κύκλους με νέους εποικοδομητικούς τρόπους αντιμετώπισης των καταστάσεων. Η αποδοχή, η εκτίμηση, η υποστήριξη και το μοίρασμα των συναισθημάτων και των σκέψεων που μας προβληματίζουν με τα άλλα μέλη της ομάδας βοηθούν στην αμοιβαία κατανόηση, τη διαπροσωπική εξερεύνηση και ερμηνεία όσων μας απασχολούν και στη δημιουργία μίας πιο ικανοποιητικής ζωής.

 

Στο “Happy People» πραγματοποιείται ομαδική ψυχοθεραπεία σε ομάδες 4-8 ατόμων αναλόγως των ενδιαφερόντων και των στόχων σας.